LOMI FLAT BENCH

O le Flat Bench Press e fa'atino muamua maso o le fatafata fa'apea ma tauau ma triceps.A'o le'i amataina ia fa'amautinoa le laina o au ma le ogatotonu o lou fatafata.Atonu e manaʻomia le fetuunaʻi o le nofoa, lea e mafai ona faia e faʻaaoga ai le 'au mumu mo lona tulaga faalava.Tu'u mau ou vae i luga o le fola ma lalo tua oomi i totonu o le pito i tua e tulei agai i luga le ave taavale mai tulilima.Taofi mo sina taimi i le pito i luga e oomi lou fatafata aʻo i lalo o le vevesi.Pulea lima i tua i lalo, taofi le fa'afeso'ota'i ma le pa puipui.E mafai fo'i ona e faia lenei mea pe a aveese le pa puipui ogatotonu, fa'atagaina lima Lever e galue tuto'atasi

SUNSFORCE HPA404 Single Stations Multi Gym o se tasi o oloa fa'aalia o fa'asologa fa'atauga mama.O fa'amatalaga o lo'o i lalo.