O le toʻatele o tagata e faʻamalosi i le faʻaaogaina o le masini elliptical mo se vaitaimi i le auala sese mo aʻoaʻoga, ma latou iloa e le gata ina le atagia ai le tele o mea lelei o le masini elliptical (slimming, tino atoa le paʻu o le gaʻo, siʻi luga, ma isi), ae mafua ai foi le le mautonu faaletino, ma e oo lava i foliga le lelei o le tino.
O le mea lea, e mana'omia pea le fa'aogaina o se masini elliptical atoatoa, fa'avasega ma sa'o.
O le auala sa'o e fa'aoga ai le masini elliptical e aofia ai: tu'u, pou eletise.
1. Va'ai i luma, fa'asa'o lou tino pito i luga, ma 'aua le fa'apa'u lou tua i lou fatafata.
2. Tu'u vae e fa'asaga i le tulaga avae e taofia ai le se'e a'o fegaoioia'i, e tatau ona tu'u pea le tu'u vae agavale ma le taumatau i le tulaga e tasi e pei o le pedal.
3. O le tulivae e faasaga i luma, ma e le tatau ona fusi pe togi i fafo le tulivae.
Taimi meli: Me-05-2022