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LOMI FLAT BENCH
O le Flat Bench Press e fa'atino muamua maso o le fatafata fa'apea ma tauau ma triceps.A'o le'i amataina ia fa'amautinoa le laina o au ma le ogatotonu o lou fatafata.Atonu e manaʻomia le fetuunaʻi o le nofoa, lea e mafai ona faia e faʻaaoga ai le 'au mumu mo lona tulaga faalava.Fa'amaumau ou vae...Faitau atili -
Fa'amalositino aerobic
O le faamalositino aerobic o se ituaiga o faamalositino lea o le malosi e manaʻomia mo le gaioiga e saunia muamua e le metabolism aerobic.O le mamafa o le fa'amalositino ma le fa'aaogaina o le okesene o feso'ota'iga laina o le metabolism o le okesene tulaga o fa'amalositino.I le fa'agasologa o fa'amalositino fa'amalositino, o le fa'aaogāina o le okesene a le tino e...Faitau atili -
Stairtrainer o le totonugalemu lea o le HIIT movement
le Stairtrainer i le cardio product line ua avea ma se vaega faʻatuatuaina o meafaigaluega i fale faʻamalositino i le salafa o le lalolagi.Stairtrainer lea e fa'atusa le a'e fa'asitepu.E tusa ma le 15 minute o le a'ea'e pea i luga o le fa'asitepu ma'ale'ale malosi e mafai ona ulufale i le tulaga e mu ga'o.Le...Faitau atili -
Aisea e tatau ai ona e faʻaaogaina masini faʻapipiʻi sulu
O le tui o le suilapalapa o se faʻamalositino mo sulu ua mamanuina e faʻateleina ai lou malosi, saoasaoa ma le malosi.E fesoasoani ia te oe e fa'aloloa ou suilapalapa e ala i le tosoina i tua o lou tino.A le fa'atupuina au fa'amama, o lou malosi atoa, saoasaoa ma le malosi o le a le malosi e pei ona tatau ai.E ui lava e te...Faitau atili
