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Auala e fa'aaoga ai le ta'avale
O le taimi muamua e ulufale ai le to’atele o papalagi fa’amalosi tino i totonu o le faleta’alo ma va’ava’ai atu i vaaiga fa’amalositino o lo’o afu ai isi maso, ua naunau fo’i e taumafai, ae ua le iloa pe fa’afefea ona amata.O le mea moni, e le gata i le paʻepaʻe malosi, ae o le tele foi o avetaavale tuai e masani ona tafafao i le faletaalo;E le...Faitau atili -
Aisea e filifili ai le tele o tagata e fai le sili atu i le 30 minute o faamalositino fa'aaerobic?
O o tatou tino e masani ona tolu mea malosi e maua ai le malosi, e taʻua o le suka, gaʻo ma le porotini!A tatou amata faʻamalositino faʻamalositino, o le mea muamua o le suka ma le gaʻo i le sapalai malosi autu!Ae o le tele o le malosi o loʻo tuʻuina mai e nei mea malosi e lua e ese foi!Muamua lava, o le ...Faitau atili -
SUNFORCE CPB VAEGA
Matou te fiafia lava e fa'ailoa le fa'aopoopoina o le tau o le CPB Fixed Resistance Range a le Sunsforce.O le laina CPB o loʻo faʻaalia ai le faʻaleleia atili o le biomechanics, eseese faʻaputuga filifiliga ma le tele o faʻaleleia vaega e avea ai le malosi sili ona lelei i le taimi nei.LELEI, BIOMECHANICAL LEO MA TELE AIGA...Faitau atili -
Le eseesega i le va o faamalositino aerobic ma anaerobic
Pe a fai e tagata le faamalositino e pei o le tamoʻe, aau, siva, aʻe i luga o faasitepu, faaseʻe maea, osooso, ma isi mea faapena, o le a faatelevaveina le faamalositino cardiopulmonary, ma o le a televave le tafe toto.O le iʻuga, o le tumau o le fatu ma mama, faʻapea foʻi ma le mamafa o alatoto, e le lelei ...Faitau atili
