O le StairTrainer e maua mai i la matou mamanu tulaga ese, ma o le faʻaauauina o le faʻafouina ma le faʻaleleia atili ua faʻamautinoa ai o le tagata aʻe i le laina oloa cardio ua avea ma se mea faʻatuatuaina o meafaigaluega i nofoaga faʻamalositino i le salafa o le lalolagi.Faatasi ai ma lona saogalemu e le mafaatusalia ma le tumau, o le masini faasitepu o le totonugalemu lea o le gaioiga HITT.
O la matou fa'asitepu maualuga o le a fesoasoani e aumai nisi fa'atonuga mo oe.So'o se fiafia, pls lagona le saoloto e fa'afeso'ota'i a'u.
Taimi meli: Aukuso-19-2023