Ona o le faaputuputuina o le lactic acid i le tino pe a uma le faamalositino, e mafai ona tupu le tiga o maso ile 2-3 aso pe a uma le faamalositino.Ole faia ia lava o le fa'aloaloa ile taimi pe a mae'a fa'amalositino e fa'atelevave ai le fa'ate'aina ole lactic acid mai le tino e mafai ona fa'aleleia lelei ai le tulaga o le tiga o le tino.
A maeʻa le faʻamalositino o maso o le tino o loʻo i ai i se tulaga o le vevesi ma le faʻalavelave, o le a sili atu ona tete ma malo maso nai lo le masani.Afai e te le faʻaloaloa ma malolo i le taimi, o maso o loʻo i ai i se tulaga o le le mautonu ma le maʻaʻa mo se taimi umi, ma i le aluga o taimi, o le a faʻaaogaina maso i lenei tulaga, ona faʻamalosi lea o le tino ma faʻafefe.
O le fa'aloaloa pe'a uma le fa'amalositino e mafai ona fa'aloloa ai maso ma toe fa'afo'i mai ai le fa'amalosi.O le pipii atu i le faʻaloloa o le a faʻafefeteina ai le laina o le tino ma faʻalelei, ma faʻasolosolo ai vae.
Taimi meli: Iuni-17-2022