O le masini elliptical ma le au o se tasi o nai masini cardio e mafai ona tuʻuina atu ia te oe gaioiga uma i luga ma lalo o le tino.
O le ki i le fa'ateleina o le fa'aogaina o le tino pito i luga o le tufatufaina tutusa o le mamafa ma le tete'e.I se isi faaupuga, o le lima e alu vave e pei o le vae.
Afai e fai sa'o, e mafai e le masini elliptical ona taulai atu i ou sulugatiti, maso maea, quadriceps, fatafata, tua, biceps, triceps ma maso autu.
Taimi meli: Iuni-01-2022