Fa'aaogāina ole masini faasitepu e mafai ona fa'aleleia lou soifua maloloina ole mafaufau

 Ole a'e fa'asitepu e le na'o le aoga mo lou soifua maloloina fa'aletino, o le fa'aoga faifaipea e mafai ona fa'aleleia atili ai lou soifua maloloina o le mafaufau, ma'a'a o lou mafaufau, ma maua ai e oe le fa'aoso fa'aola o le endorphins.O faʻamalositino faʻamalositino e pei o le aau, tamoʻe, ma taʻaloga aʻe faasitepu e mafai ona manuia ai lou mafaufau, faʻaleleia lou moe, fausia le maufetuunaʻi, faʻaitiitia lagona popole, ma faʻaleleia lou faʻaaloalo.

Ua fautua mai saienitisi o le faateleina o le tafe o le toto i le faiʻai e iai sona sao, ma o le endorphins o loʻo tuʻuina atu e mafai ona faʻaleleia atili ai lou soifua maloloina o le mafaufau i le aluga o taimi.I le tulaga o le malosi o le mafaufau, o le a'e faasitepu e aumaia se mea faapitoa i luga o le laulau: o le mafaufau o le tetee atu i le kalave ma agai i luga i taimi uma e mafai ona avea ma se aafiaga sili ona tauia, faʻamalosia oe e tulei oe i ou tapulaʻa i taimi uma e te galue ai.O le fa'amalositino lautele e tele ni fa'amanuiaga fa'ale-mafaufau, o le isi fa'amanuiaga o le fa'asitepu fa'asitepu o le endorphin rush e te maua pe a uma lau ta'aloga.

Tatou fa'amaoni, o le a'e fa'asitepu o se galuega faigata.E mana'omia le taumafai malosi i taimi uma i le toleniga, ae a mae'a loa, e tauia oe i vaila'au lelei e maua ai lagona euphoric.O lona uiga o le ae vaivai i le faaiuga o lau vasega, ae e te lagona le ofoofogia!