-
Fa'aaogāina ole masini faasitepu e mafai ona fa'aleleia lou soifua maloloina ole mafaufau
Ole a'e fa'asitepu e le na'o le aoga mo lou soifua maloloina fa'aletino, o le fa'aoga faifaipea e mafai ona fa'aleleia atili ai lou soifua maloloina o le mafaufau, ma'a'a o lou mafaufau, ma maua ai e oe le fa'aoso fa'aola o le endorphins.O faamalositino e pei o le aau, tamo'e, ma ta'aloga a'e faasitepu e mafai ona manuia ai lou mafaufau, faaleleia atili ai oe...Faitau atili -
O le a le tele o le tetee e talafeagai mo masini elliptical
O le tetee o le masini elliptical e mafai ona fetuunai e tusa ai ma lou lava tulaga, ma e mafai ona e maua se faʻamalositino sili atu e ala i le filifilia o le tele o le tetee e fetaui ma oe.I se tulaga lautele, e mafai e le masini elliptical ona faataitai i lapopoa eseese ma tulimanu mai le maualalo i le maualuga e filifili ai le sili ona fetaui ...Faitau atili -
Le Taamilomilo O Mea Fa'aletino
O le fa'ata'amilomilo o mea faigaluega fa'amalositino o lo'o fa'aalia i itu e lua o mea mata ma meafaigaluega fa'amalositino sapalai ma mana'oga.I le tasi itu, o le sila o le vaega autu lea o le tau o meafaigaluega faʻamalositino, ma o fesuiaiga i tau uʻamea o le a taʻitaʻia saʻo atu i fesuiaiga tutusa i le co ...Faitau atili
