Le mafai ona maua se taimi e alu ai oe i le faleta'alo?O le tele o tagata latou te faia ituaiga uma o alofaga mai feoaiga, le tau, ma e oʻo lava i phobias tagata.
O fale ta'aloga e ofoina atu se fofo atoatoa i fa'amatalaga ma tausia lelei lou tino.
It cse TOTONU TULAFONO.
E ono lagona le fa'amasinoina o tagata fou fa'amalosi tino po'o tagata fa'atosina a'o iai i se faleta'alo lautele.O le tele o tagata e lipotia le lagona le fiafia a o matamata tagata latou te siiina le mamafa, tietie i le uila, pe tamoʻe i luga o le taʻavale.I le fale, e te pulea atoatoa le toleniga.E mafai ona e faia uma foliga feilafi e te mana'o ai a'o e si'i au dumbbells faatoa maua.
E mafai ona ofo atu le si'osi'omaga ta'aloga fa'atonutonu
O le fa'atauina o meafaigaluega fa'aletino fa'apitoa e mafai ai ona e fa'avasega lou potu ta'aloga ile fale.O faleta'alo fa'aleaganu'u e fa'aaoga musika lautele e ono le fa'aosoina ai au musumusuga.Ole faleta'alo ile fale ole a mafai ai ona e faia se siosiomaga lelei mo lau toleniga.E mafai ona e ee ma sii i luga mea uma e te manaʻo ai aʻo e faia le lomi nofoa.
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Taimi meli: Iul-22-2022